Werken aan je vitaliteit en energie door te onderzoeken waarom je te veel van jezelf vraagt. Met aandacht voor levensgebeurtenissen, levensthema’s en leven vanuit je roeping, de onderliggende stress- en burn-outfactoren. Daarnaast krijg je inzicht in stressbronnen, stresssignalen, energienemers. Als je door burn-out thuis bent, werken we aan je terugkeer naar werk.
Mijn werkwijze is holistisch op identiteitsniveau, gericht op de onderliggende oorzaken van stress en burn-out. Weer in contact te komen met je eigen behoeften is van belang voor je herstel. Op basis van een persoonlijk stappenplan zetten we praktische opdrachten en ervaringsgerichte werkvormen in. We gebruiken de aanpak van Jane Alice Coerts, methodiek Annita Rogier, familie- en tafelopstellingen, Zijnsoriëntatie, TA transactionele analyse, meditatie en lichaamsgericht werk.
Na 5 of meer gesprekken ben je beter in balans, heb je meer energie, heb je meer inzicht in triggers en thema’s en hoe hier mee om te gaan.
Doordat hoogsensitieve personen (HSP) meer prikkels waarnemen en diepgaander verwerken, hebben ze meer tijd nodig om alles te laten bezinken. Gebeurt dit niet dan raakt een hoogsensitief persoon snel overprikkeld, wat in feite gelijk staat aan gestrest zijn.
Wil je meer inzicht te krijgen in hoogsensitiviteit, waar het vandaan komt, hoe je ermee kunt omgaan en hoe het positief voor je kan werken? Ik werk op basis van het werk van de psychologe Elaine N. Aron, die als eerste in de jaren negentig hoogsensitiveit wetenschappelijk aantoonde en er een boek over schreef (‘Hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt?’)
